za duzo

Jesli masz kase to Zma Olimpu kupuj jak najbardziej!Natomiast jesli nie masz za duzo kasy to wystarczy wejsc do apteki i kupic Zma apteczne ktore poprostu taniej wychodzi!

[...] dla 70kg goscia Po 2 napewno nie dla Ciebie. Wychodzi 2.8g białka na kilogram masy ciała, Tobie tyle napewno nie jest potrzebne. Nie liczyłem reszty makro ale pewnie tez za duzo. Skoro tak bardzo chcesz odzywke bo może Cie te kolorowe reklamy motywują to owszem kup se białko albo gainera i bierz np do szkoly. Lecz pierw oblicz cala diete i [...]

Od pojedynczych produktów nie odkłada się tkanka tłuszczowa. Odkłada się jesli cała dieta ma za duzo kcal.

xtreme stack kaizen. no dlatego chce isc na aeroby bo troszke za duzo masy (tluszczowej) oto mi chodzi...

no wlasnie mam problem z trzymaniem diety a co z dodatkami typu kreatyna,hmb i inne? czy to daje efekty jak sie nei za duzo je?:)

jak sie nie za duzo je i chce sie miec mase to nic nie daje wiele. sądze ze brakuje ci weglowodanoow- > ja tam bym kupił gainera z 10-20% białka, no i oczywiscie NIE bazowal na nim

niespotkalem sie jeszcze nigdy z meta zielonego koloru...a gos ktory sprzedawal mi antka otwieral worek przy mnie...wiec antek byl jak najbardziej oryginalny,problem byl we mnie,mialem poblokowane receptory bo szlo za duzo mety (10 tab dz) no i omka... chodzilo mi tylko o to zeby nielaczyc go z tymi dwoma srodkami...

haha nie:D może za dużo bierzesz :} może to wynik zmiany diety

za duzo tej kreatyny w DT daj 2 porcje

A6W nie jest na spalanie tluszczyku... A w miesiac nie da rady zrzucic sadelka i do tego wyrzezbic brzuszka... Wiec tak... jesli nie masz sadelka (za duzo) to A6W moze byc natomias jesli masz... (to lepiej diedka CDK)potem A6W i na nastepny sezon bedzie jak znalazl... (trzeba bylo sie szybciej obudzic... )

No ja bym ci radzil zrobic tak jak ci zasugerowal gregor.Ja osobiscie bym moze jeszcze dorzucil bym od 1-4 tyg metke na rozkrecenie.Ale w sumie 3 srodki na raz to chyba za duzo.Wiec wal lepiej tak jak ci wyzej rozpisano.

moglbym dolozyc jeszcze z opakowanie tescia ale wydaje mi sie ze to za duzo jak na 2 cykl

nie no wiadomo nie robie wszystkiego sztanga, na plasko i gore klatki robie sztanga, a dol sztangielkami ,a ropietki to butterfly lepiej sie nim robi niz hantlami :) no i staram sie tak no nie wiem z 16 seri zrobic w sumie i nie wiem czy to nie za duzo bedzie. Co wy o tym sadzicie ?

jagodko ja wiem o tym ale temat jest<za duzo w udach>i chce na tym sie skupic...no ale bez odpowiedniej diety nawet aeroby nie pomoga...

Zależy od sekcji jeśli będą nastawieni głownie na rywalizacje sportową i sukcesy to 16 będzie dla nic zdecydowanie za dużo

może chodzi o GH, testosteron i kortyzol, o to w których fazach snu sie wytwarzaja, itp... kortyzol podczas kazdej fazy REM, a w ciągu 3 godzin nie miałeś ich za dużo, więc tesc i gh wysoko, stąd ta regeneracja.

Jednak mam małą oponke na brzuchu, nie wiem skąd. złee papu lub lezy dieta (znaczy za duzo masz napakowane i wszystko gdzies osadzic sie musi to jest benzeben )

Nieradziłbym więcej mięsa z kurczaka jak 2x w tygodniu. Penicylina i te sprawy. No chyba że masz z pewnego źródła. Nie bój się dobrego tłuszczu. Możesz spokojnie dobić do 1.5g/kg masy ciała. Nic się nie stanie. Mieśo ze świnki jest równie dobre. Indyk, krówka też spoko. Jak kupujesz Mielone patrz żeby było jak najwicej mięsa w mielonce. Poniżej [...]

-ćwiczyć brzuszki codziennie, -pić 1,5 wody niegazowanej z Aqua Slim, -Brać Lineę -Skakać na skakance, -Unikać słodyczy i szczególnie tłustych poraw -cwiczyc na orbitreku. To są tylko pewne nawyki które są niezbędne i trzeba je włączyć do codziennego życia, ale tutaj chodzi o aspekty takie jak (zaplanowany trening, rozsądna dieta ) brzuszki [...]

Więc dwa ćwiczenia na plecy w tygodniu w jednej jednostce to nie będzie za duzo?